[...] wzroście 190 cm i 108 cm w pasie. I fazę trzymałem przez 10 dni(maksymalny czas, jaki dopuszcza dr. Dukan). Zleciało 12 kg(tak wiem wiem, pewnie teraz mi powiecie, że to wszystko woda, ale nie do końca...) Po 10 dniach moje spodnie, które były ciasne w pasie zrobiły się wręcz idealne. Tak więc zrobiłem pełne badania krwi i moczu. Wszystkie [...]
nie przeczyszczajace a oczyszczajace, wszystko dokladniej jest opisane w książce michala tombaka pt "czy mozna zyc 150 lat" jak juz napisales cytryna ma wiele wlasciwosci leczniczych w tym, tez "niby!" oczyszczajacych... niebd wymienial jakich bo jest tego tam w hu*... sporo osob na forach "nie tak typowo sportowych" poleca ta kuracje, ze wzgledu [...]
[...] przed siebie na prostych/lekko ugietych rekach w lokciach. Te ciezary nie byly brane nawet zle technicznie, w ogole te 60kg to nie to cwiczenie o ktorym pisales. Tak, ze wszystko jasne. Ale sila ok jak na taka wage:-)). Nie hejtuje, ale niektorzy to jednak niezli bajkopisarze sa;-). I to najbardziej wkvrwia. No i daj te foty jakies, bo ta [...]
Zauważ że nie mówimy o zwykłym człowieku ale o zawodowcu ze świetną genetyką, kupą odżywek, dietą dopiętą na ostatni guzik, pod kontrolą trenerów najwyższej klasy, mających dodatkowo dobrze dobrane sterydy. Ich pewne zasady nie obejmują %-) Ale masz racje wszystko dla ludzi :-)) Zmieniony przez - KaszFanek w dniu 2012-03-06 17:09:46
[...] i wyobrazam sobie siebie wyciskajacego najwieksze ciezary i jestem gotow to osiagnac za kazda cene(tak jak inne rzeczy w pozostalych zainteresowaniach bo silka to nie wszystko) Lubie napyerdolic sie androgenami i miec w sobie taka agresje ze mam ochote porozrywac te wszystkie sztangi i rzucac hantlami jak idiota:-) Kreci mnie to tak samo [...]
[...] czulem kłujacy bol podczas kazdego ruchu ręką. Nie wiem co tam sie stalo mam nadzieje ze nic sie nie urwało ani nie naderwało. Zdałem sobie przy okazji sprawe jakie to wszystko jest kruche w tym zyciu i jak jedna chwila moglaby pogrązyc całe przygotowania do zawodow. Mozliwe nawet ze juz cos sie stalo ale mam nadzieje ze tym razem jeszcze [...]
[...] diecie: ma byc 'szybko'(czyt. wpc/izolat/mix czy eaa/hydrolizat) ma byc bez fatu ma byc bez blonnika a czy jesli dasz fat czy 30g blonnika cos sie stanie? NIE! poprostu wszystko zwolni bede powtarzal to jak mantre - ale cegielka do cegielki i powstanie dom! ten progres po kazdym treningu jest znikomy,dla nas naturali! w koncu znamy to z [...]
/SFD/Images/2015/12/31/074991843df548a09efa33ed27679836.png Piątek – 11.05.2012 – DT /SFD/Images/2015/12/31/d218f452bf1448bd9730b95f692c10f1.png Oczywiście IF. Wszystko i tak się spieprzyło i przesunęło o kilka godzin ze względu na ciężki okres w robocie i same szkolenia, ale: Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack [...]
[...] wypowiedzi w tym temacie bo faktycznie przestały wnosić cokolwiek poza powtarzaniem tych samych przekonań. Mój lekarz wie o sterydach, robię regularnie badania nasienia, wszystko jest w normie ( czasem trochę poniżej ale nigdy nie usłyszałem - z tym nasieniem nie dojdzie do zapłodnienia). Kiepski wynik badania nasienia = szukanie problemu, [...]
[...] Marianowi za najczęstsze udzielanie sie w temacie,za najwiekszą ilość wypisek. Dzięki Marian. ...+ w niedziele będzie ankieta - więc istanieje możliwość że MArian zgarnie wszystko. Do tego przypominam - że jeśli walka będzie zaciekła,wygra ktos różnicą 2-5głosów,nagrodę podzielimy 60/40 (ten bon na zakupy). Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
Jestem trochę zielony w tych sprawach i chciałbym się dowiedzieć paru rzeczy. O co chodzi w podskokach ze sztangą na plecach z tym: 30% cięzaru z przysiadu. W przysiadach jaki mam użyć ciężar i o co chodzi z progresja? I jaki ciezar do przysiadu bulgarskiego? Aha i jaki jeszcze cięzar w martwym ciagu? Wszystko to dotyczy oczywiscie planu z 1 [...]
Jestem trochę zielony w tych sprawach i chciałbym się dowiedzieć paru rzeczy. O co chodzi w podskokach ze sztangą na plecach z tym: 30% cięzaru z przysiadu. W przysiadach jaki mam użyć ciężar i o co chodzi z progresja? I jaki ciezar do przysiadu bulgarskiego? Aha i jaki jeszcze cięzar w martwym ciagu? Wszystko to dotyczy oczywiscie planu z 1 [...]
Co do zakończenia z mniej twardego materiału niż reszta pałki to faktycznie, źle to napisałem. Jednak mimo wszystko w ustawie nie jest nigdzie napisanego że materiał ma być ciężki w stosunku do pozostałych elementów. Jest wyraźnie napisane, że ma być ciężki i twardy a nie cięższy od reszty pałki. Po drugie oczywiście posiadanie tego typu rzeczy [...]
[...] i zaniedbałam technikę. Nie wiele trzeba o nieszczęście. Czulam ze mam mniej energii. Po prostu nie dojadam. Co tu dużo mówić, no muSze zacząć jeść i mieć wywalone na wszystko podczas treningu. Skupienie przede wszystkim. Nie wiem ,jakaś muza na uszy by sie przydała i jest szansa ze pomoże. 100kg na luzie. Zrobilam cos takiego przy [...]
[...] nich by tylko blokady człowiekowi pakowało. A co myslicie o kuracji Deka? setki osob mi o tym mowia ale nie jestem zbytnio do tego przekonany, nie mam juz naprawde sił na to wszystko i juz bede łapał sie wszystkiego byle by wrocic do sprawnosci nie tylko w sporcie ale rownież normalnie w zyciu bo przy najprostszych czynnosciach ból jest uciażliwy.
[...] gwaltownie spada, z bardzo wodnistego z czasem coraz bardziej zanika. Jeden strzal 1000iu HCG, kilkanascie godzin bolu jader (sa wtedy bardzo wrazliwe) i po okolo 2 dobach wszystko jest juz w normie. Chcac nie chcac jestem skazany na stosowanie HCG, ale fajnie jest wiedziec, ze sa ludzie ktorzy nie sa. Pozdrawiam i dalszych sukcesow zycze. [...]
[...] Poczytaj sobie o treningu dzielonym push/pull/legs, trening 3x w tygodniu. Znajdź sobie gotowca, wklej tutaj, zobaczymy, czy coś trzeba pozmieniać, czy jest w porządku wszystko. Przede wszystkim załóż sobie zeszyt z ciężarami, żeby móc stosować progresję co tydzień, jak będziesz zakładał co trening coś innego zależnie jak Ci się podoba, to [...]
[...] juz u specjalisty ( tamto było robione na ratunkowym przez chirurga) i takie wyniki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6b5fc4b93de4c3dadd5bac7e27f7a7f.JPG I stąd moje pytanie, czy jest wszystko ok czy gdyby było coś nie tak to czułbym ból większy albo miał jakies blokady. Czy jest jakies cwiczenie które moge w domu zrobic i jak bedzie bolalo to oznacza że [...]
Jakub ma bardzo ładną klasyczną sylwetkę, jest rozłożysty i na prawdę duży na tle zawodników tej kat. , wszystko jest na miejscu jak na klasyka. Jedynie plecy wymagają poprawek w zakresie szerokości, ale on wie o tym najlepiej. Co do toczonej tutaj dyskusji - w klasyku na imprezach międzynarodowych promuje się formę startową i sylwetkę. Choć tym [...]
to, ze masz na etyiecie to co napisales nie znaczy, ze jest w srodku, podczas malej afery z jack3d juz pojawialy sie opinie ludzi o tym, ze oxy z ww etykieta czyli niby wszystko ok, to juz nie to samo. sporo osob na forum o tym pisalo, ze nie czuje juz tego "kopa" Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-15 13:24:51
[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie
